Hábitos sencillos que cambiarán tu salud.

Nuestros hábitos y nuestras rutinas son sumamente importantes ya que, en estas cosas se determinará en gran medida quienes somos como personas y cómo nos desempeñamos en diversos ámbitos de la vida. Aquí te dejaremos una serie de hábitos que te invitamos a probar durante unas semanas y verás el impacto que tendrán en tu …

10 Beneficios de beber suficiente agua

Seguro que muchas veces has escuchado que debes beber mucha agua, médicos y especialistas en el área de salud no dejan de hacer esta recomendación, piensa que tu cuerpo es 70% agua, así que te compartiremos algunos beneficios de beberla con frecuencia en tu día: 1. HIDRATACIÓN🫗: Tomar agua es vital para mantener los líquidos …